養(yǎng)生湯推薦2：蘋果玉米湯

　　原料：

　　蘋果2個(gè)、玉米3只、雞腿一只、姜一塊

　　做法：

　　1、雞腿去掉皮下脂肪，飛水（就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出）

　　2、蘋果跟玉米切成塊。

　　3、把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入瓦煲。

　　4、大火煮到滾，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘就可以咯，喝的時(shí)候再調(diào)味。

　　5、喜歡喝原味的，就無須加鹽，蘋果的清香跟玉米的甘甜都溶解在湯中。