7、蓮米粥
　　將蓮米發(fā)漲后，在水中用刷子將表皮擦去，抽出蓮心放清水煮爛，再與粳米同煮食用，具有健脾止瀉、益腎固澀、養(yǎng)心安神之功，適用於脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。
　　8、烏雞肉粥
　　烏雞同粳米同煮，加調(diào)味，用於高血壓、貧血、營養(yǎng)不良等。
　　9、木耳粥
　　取木耳、粳米加冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，補腦強心。